ООО «Ваша Компания»: строительство домов под ключ проекты и цены
вход на сайт наша группа ВКонтакте мы в Одноклассниках канал rss
телефон
E-mail
contact@reskany.ru
Время работы
Пн - Пт 8:00 - 19:00
Заказать звонок
«Ваша Компания»
» » Найден эффективный способ быстро похудеть к лету
  

Найден эффективный способ быстро похудеть к лету



Британский телеведущий программ о здоровье предлагает сбросить вес, не отказываясь от любимых блюд.

 

Известный британский телеведущий Майкл Мосли совместно с врачами и научными исследователями разработал диету, способную помочь быстро похудеть, не отказываясь от любимой пищи. Оригинальная диета получила название 5:2, у нее есть две версии – для более интенсивного похудания и для простого поддержания формы. Идея заключается в следующем: пять дней в неделю вы едите как обычно, а в следующие два дня ограничиваете калорийность своего рациона до 800 калорий (в более интенсивном варианте...


...диеты ограничение у женщин составит 500 ккал и 600 ккал у мужчин).

 

Временное ограничение калорий позволяет не только сбросить лишний вес. Десятилетнее исследование Майкла Мосли выявило множество преимуществ такого типа питания: он запускает в организме каскад изменений, способных снизить риск многих заболеваний, таких как гипертония, астма, ревматоидный артрит. Исследования показали, что двухдневное сокращение калорий помогает защитить мозг от деменции и способствует производству новых мозговых клеток, в особенности связанных с памятью. Самому автору исследования диета 5:2 помогла справиться с диабетом и поддерживать необходимый уровень сахара в крови.

 



по теме:

ДСТ-01-103

Строгое следование установленным нормативам,...

ДКБ-2-0ЗЗ

Современный и светлый коттедж ДКБ-2-0ЗЗ...

Дом Звенигород

Если вы захотите внести какие-то изменения в...
up