Для этого нужно соблюдать некоторые полезные советы.
Здоровье: 1. Пейте много воды. 2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий. 3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах. 4. Больше играйте в игры. 5. Прочитайте больше книг 6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день. 7. Сон - 7-8 часов. 8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности: 1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь. 2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать .Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего. 3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы. 4. Не судите себя слишком строго. 5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. 6. Больше мечтайте во время бодрствования. 7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно. 8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье. 9. Жизнь слишком коротка,чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других. 10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас. 11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь. 12. Больше улыбок и смеха. 13. Вы не должны выигрывать каждый спор.
С людьми: 1. Чаще звоните своим родным. 2. Каждый день делайте что-то хорошее для других. 3. Прости за все, всех. 4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6. 5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день. 6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело. 7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи.
Жизнь: 1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным. 2. Хороша или плоха ситуация, она измениться. 3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите. 4. Лучшее еще впереди. 5. Где-то внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы
о личности:1. не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.2. не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.
1.гуляйте каждый день 10-30 минут. пока гуляете, улыбайтесь.⠀2. проводите в тишине как минимум 10 минут в день.⠀3. спите не менее семи часов.⠀4. живите тремя «э»: энергия, энтузиазм, эмпатия.⠀5.
гуляйте каждый день 10-30 минут. пока гуляете, улыбайтесь.проводите в тишине как минимум 10 минут в день.спите не менее семи часов.живите тремя «э»: энергия, энтузиазм, эмпатия.больше играйте в
1. ежедневно занимайтесь спортом.2. серьёзно относитесь к чувству благодарности.3. повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь.4. ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему.5. ведите дневник.6.
1. ежедневно занимайтесь спортом.2. серьёзно относитесь к чувству благодарности.3. повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь.4. ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему.5. ведите дневник.6.
1. ежедневно занимайтесь спортом. 2. серьёзно относитесь к чувству благодарности. 3. повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь. 4. ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему. 5. ведите
1. ежедневно занимайтесь спортом.2. серьёзно относитесь к чувству благодарности.3. повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь.4. ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему.5. ведите дневник.6.
1. ежедневно занимайтесь спортом. 2. серьёзно относитесь к чувству благодарности. 3. повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь. 4. ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему. 5. ведите
1. ежедневно занимайтесь спортом. 2. серьёзно относитесь к чувству благодарности. 3. повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь. 4. ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему. 5. ведите
1. ежедневно занимайтесь спортом.2. серьёзно относитесь к чувству благодарности.3. повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь.4. ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему.5. ведите дневник.6.
забирай советы себе на стену и каждый день улучшай свою жизнь! 1. занимайтесь физическими упражнениями ежедневно; 2. составляйте план на неделю; 3. воспринимайте свою работу, как искусство; 4.
1. создайте журнал благодарности и ежедневно делайте туда записи. благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для вас в этот день.2. создайте ежедневный журнал побед. он аналогичен
1. занимайтесь физическими упражнениями ежедневно; 2. составляйте план на неделю; 3. воспринимайте свою работу, как искусство; 4. ожидайте лучшего и готовьтесь к худшему; 5. прочтите "автобиографию
2. составляйте план на неделю; 3. воспринимайте свою работу, как искусство; 4. ожидайте лучшего и готовьтесь к худшему; 5. прочтите "автобиографию бенджамина франклина"; 6. относитесь серьезно к
1. записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для вас. 2. улыбайтесь каждый день. улыбка посылает в мозг сигнал, что мы
1. записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для вас.2. улыбайтесь каждый день. улыбка посылает в мозг сигнал, что мы
1. учите по 5 новых иностранных слов. 2. каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 3. протирайте лицо замороженным отваров ромашки 4. напрочь откажитесь от фаст-фуда. 5.
1. создайте журнал благодарности и ежедневно делайте туда записи. благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для вас в этот день. 2. создайте ежедневный журнал побед. он аналогичен
1. будьте благодарны за то, что вы имеете! люди привыкли принимать себя, свою жизнь и людей вокруг, как само собой разумеющееся. найдите пару минут в день, чтобы подумать над тем, что вы имеете и
1. будьте открытыми и общайтесь открыто. не пытайтесь стать телепатом и читать чужие мысли. не ждите этого и от других людей. избегайте двусмыслиц в своих словах. 2. будьте вежливы, но не старайтесь
1. будьте наблюдательнее. следите за всем, что происходит вокруг вас. окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей 2. не упускайте ни одной идеи, что приходит вам в голову.
внесите эти девять простых изменений в ваш распорядок дня. вы поразитесь, насколько счастливее окажется ваша жизнь.1. начинайте каждый день с предвкушениякогда ваши ожидания оправдываются (или не
1. перестаньте слушать советы тех людей, которые живут не так, как хотели бы жить вы.2. начинайте день с улыбки. ничто не заряжает позитивом лучше, чем улыбка самому себе.3. по утрам принимайте
1. начинайте день с улыбки. ничто не заряжает позитивом лучше.2. выпивайте стакан воды перед завтраком.3. начните бегать.4. откажитесь от сигарет и алкоголя.5. научитесь планировать предстоящий
1. говорите медленно, а думайте быстро.2. не судите о людях по их родственникам.3. когда вы говорите: "я тебя люблю", говорите правду!4. когда вы говорите: "я сожалею", смотрите человеку в глаза.5.
даже если у вас 8-часовой рабочий день, знайте, что толк будет только от четырех часов. ученые уже подсчитали, что по-настоящему эффективными мы можем быть именно столько времени в день. не больше!
1. говорите медленно, а думайте быстро.2. не судите о людях по их родственникам.3. когда вы говорите: «я тебя люблю», говорите правду!4. когда вы говорите: «я сожалею», смотрите человеку в глаза.5.
1. начинайте день с улыбки. ничто не заряжает позитивом лучше.2. выпивайте стакан воды перед завтраком.3. начните бегать.4. откажитесь от сигарет и алкоголя.5. научитесь планировать предстоящий
Иногда наступает момент, когда не знаешь, что делать дальше и как вообще прожить эту жизнь. Ты понимаешь, что нужно что-то менять, но не знаешь, что и как. Наступает то время, когда ты начинаешь иска…
Иногда наступает момент, когда не знаешь, что делать дальше и как вообще прожить эту жизнь. Ты понимаешь, что нужно что-то менять, но не знаешь, что и как. Наступает то время, когда ты начинаешь иска…
1. начинайте день с улыбки. ничто не заряжает позитивом лучше.2. выпивайте стакан воды перед завтраком.3. начните бегать.4. откажитесь от сигарет и алкоголя.5. научитесь планировать предстоящий
1. вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят. видеоигры. телевизор. интернет. много еды. много алкоголя. список можно продолжить. взгляните на свою жизнь серьезно. где и как вы
крис бейли целый год ставил эксперименты по повышению своей производительности. вот руководство, которое он составил по итогам уроков для каждого, кто хочет стать эффективнее. закончив университет, я
давайте рассмотрим 13 признаков того, которые скажут нам, так оно или нет:1. вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят.видеоигры. телевизор. интернет. много еды. много
1. ставьте цели. во всем. 2. идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам. 3. живите с юмором. то, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться. 4. делайте
1.ставьте цели. во всем.2. идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам.3. живите с юмором. то, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться.4. делайте
1.ставьте цели. во всем.2. идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам.3. живите с юмором. то, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться.4. делайте
1. говорите медленно, а думайте быстро. 2. не судите о людях по их родственникам. 3. когда вы говорите: «я тебя люблю», говорите правду! 4. когда вы говорите: «я сожалею», смотрите человеку в глаза.
1. будьте наблюдательнее. следите за всем, что происходит вокруг вас. окружающая жизнь — отличный источник для нового опыта и новых идей.2. не упускайте ни одной идеи, что приходит вам в голову.
1. прекратите сравнивать себя с другими. играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше -всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. это в психологии человека - никто ведь не