"Я должен идти на день рождения Джерри, хотя я устал, и мы не такие уж и близкие друзья", "Я должен идти работать, мне нужно бежать в банк, но я не хочу торчать в пробках, а потом искать место для парковки".
Как часто вы говорите себе или другим, что вы или они что-то должны. Как часто вам приходится слышать от других, что они должны сделать то-то и то-то
Как много тех кто использует слово "должен" чувствуют на себе вину, испытывают депрессию, беспокоятся не сделав то, что они должны Многие ли из вас испытывают раздражение по отношению к тем, кто часто говорит вам, что он что-то должен был сделать, но не сделал и теперь чувствует себя виноватым
А что же случится если говорить вместо слова “должен” слово “хочу” Например, вместо того чтобы сказать: "Я должен идти на день рождения Джерри, хотя я устал, и мы не такие уж и близкие друзья”, попробуйте сказать: „Я хочу пойти на день рождения Джерри, хотя я устал, и мы не такие уж и близкие друзья на самом деле”.
Чувствуете разницу Так снимается обязанность, вы меньше думаете что вам делать и вам становится легче найти ответ. Вы будете лучше понимать что вы действительно хотите, а что нет.
Теперь когда вы говорите "хочу" вместо "должен", спросите себя: "Хочу ли я это сделать"
Например, вместо вопроса: "Должен ли я сходить с Тиной в магазин и помочь ей" попробуйте спросить: "Хочу ли я сходить с Тиной в магазин и помочь ей".
Затем взвести все за и против и решите хотите вы этого или нет. Чувство вины, чувство тревоги, депрессия и неудачи сопровождающие решенияоснованные на слове "должен", могут быть сведены на нет, если вы будете говорить "хочу", а не "должен". Также, повышенная самокритичность снизится, а со временем может вообще исчезнуть.
Вы станете более честным с самим собой. Вы сможете ставить для себя рамки. Люди использующие слово "должен" часто не могут держать себя в рамках. Это приводит к тому , что они делают вещи, которые они не хотят делать, а это в свою очередь вызывает обиду, раздражение по отношению к себе и другим.
Очевидно, что есть определенные вещи в вашей жизни, которые вы должны делать независимо от того хотите ли вы этого или нет. Тем не менее даже в этих случаях если вы будете стараться говорить "хочу" вместо "должен", то это поможет вам взять переосмыслить что вы делаете не так, и почему это делает вас несчастным.
Например, почти всем нам нужно работать и многие из нас работают там, где им не нравиться работать. Возможно, начав думать почему вы не хотите работать на вашей нынешней работе, заставит вас поразмыслить, над тем какую работу вы бы хотели иметь в будущем.
Не всегда получается говорить "хочу" вместо "должен", но это может помочь вам делать выбор и принимать решения. Также, это помогает более четко взвешивать все плюсы и минусы при принятии решений.
Так что в следующий раз, когда вы будете говорить: "Я должен пойти в на день рождение Сабрины", просто попробуйте заменить "должен" на "хочу" и посмотреть что
1. говорите "и" вместо "но".напр., "это ты вы хорошо сделали, и если вы..."вместо - "да, это хорошо, но вы должны..."потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.2. говорите "и"
1. выпишите навыки, которыми вы владеете. 2. помечтайте, каким бы вы хотели видеть себя через 10 лет. 3. вспомните, кем вы хотели стать в детстве. 4. посмотрите вокруг: чем занимаются ваши близкие,
1. выпишите навыки, которыми вы владеете. 2. помечтайте, каким бы вы хотели видеть себя через 10 лет. 3. вспомните, кем вы хотели стать в детстве. 4. посмотрите вокруг: чем занимаются ваши близкие,
1. выпишите навыки, которыми вы владеете.2. помечтайте, каким бы вы хотели видеть себя через 10 лет.3. вспомните, кем вы хотели стать в детстве.4. посмотрите вокруг: чем занимаются ваши близкие,
1. говорите "и" вместо "но".напр., "это ты вы хорошо сделали, и если вы..."вместо - "да, это хорошо, но вы должны..."потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.2. говорите "и"
1. выпишите навыки, которыми вы владеете.2. помечтайте, кем бы вы хотели видеть себя через 10 лет.3. вспомните, кем вы хотели стать в детстве.4. посмотрите вокруг: чем занимаются ваши близкие,
рецепт №1. вы должны четко осознавать, что перед вами соблазн (соблазн – это ключевое слово), и после того как вы осознали это – будет гораздо проще его преодолеть. соблазн - это как сыр в мышеловке
рецепт №1. вы должны четко осознавать, что перед вами соблазн (соблазн – это ключевое слово), и после того как вы осознали это – будет гораздо проще его преодолеть. соблазн - это как сыр в мышеловке
1. выпишите навыки, которыми вы владеете. 2. помечтайте, кем бы вы хотели видеть себя через 10 лет. 3. вспомните, кем вы хотели стать в детстве. 4. посмотрите вокруг: чем занимаются ваши близкие,
(автор билл брукс, легендарный тренер по продажам в сша) 1. составляйте план еженедельно, выделяя ключевые цели на следующую неделю. 2. чтобы успешно планировать время, задавайте себе 4 вопроса: а.
готовность готовность к бизнесу... это такое состояние... когда ты понимаешь, что ты этого хочешь или когда ты определяешься, что ты хочешь работать на себя и только на себя. когда ты не будешь
1. готовность готовность к бизнесу... это такое состояние... когда ты понимаешь, что ты этого хочешь или когда ты определяешься, что ты хочешь работать на себя и только на себя. когда ты не будешь
для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать
вот 7 рецептов - как укрепить силу воли: рецепт №1. вы должны четко осознавать, что перед вами соблазн (соблазн – это ключевое слово), и после того как вы осознали это – будет гораздо проще его
для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать
стивен эйтчисон предполагает, что знает секретные составляющие правильного вопроса. он создал список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек. 5 составляющих
Правописание — удивительная вещь, всегда здесь припасены небольшие сюрпризы. Вот и мы сегодня столкнулись с парочкой заковыристых словечек, в написании которых многие ошибаются. Скажем по секрету, не…
Правописание — удивительная вещь, всегда здесь припасены небольшие сюрпризы. Вот и мы сегодня столкнулись с парочкой заковыристых словечек, в написании которых многие ошибаются. Скажем по секрету, не…
1. говорите "и" вместо "но".напр., "это ты вы хорошо сделали, и если вы..."вместо - "да, это хорошо, но вы должны..."потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.2. говорите "и"
этап №1 – определение цели. сегодня мы говорим о деньгах, поэтому цель должна быть денежной. сколько денег вы хотите иметь подумайте над этим вопросом хорошенько! не достаточно сказать себе – “я хочу
этап №1 – определение цели.сегодня мы говорим о деньгах, поэтому цель должна быть денежной. сколько денег вы хотите иметь подумайте над этим вопросом хорошенько! не достаточно сказать себе – “я хочу
вокруг вас всегда существовали и будут существовать те, кто будет пытаться оспорить ваше решение заняться предпринимательством.нет, нет, это у тебя не получится …это уже прошлое, кому это интересно
(лучшее из книг по мастерству общения)1. говорите "я рекомендую вам" вместо "вы должны".напр., "я советую вам довериться мне" "я рекомендую вам подумать над этим" "я советую вам принять решение как
1. предприниматель должен мыслить масштабами всего мира. 2. бизнес должен делаться для улучшения качества жизни потребителей. 3. предприниматель обязан развиваться. 4. предприниматель должен стать
1. начни проводить время с правильными людьми.это те люди, с которыми тебе интересно, кто любит и ценит тебя. это те, кто воодушевляет тебя на достижения твоих целей, заряжает энергией и оказывает
ожидание: открою-ка я бизнес в тёплых краях, чтобы и работать, и пить коктейли на пляже.я работал руководителем отдела логистики в международной компании. меня устраивало всё, кроме отпуска 2 раза в
известный предприниматель рассказывает, что никогда не пытается выяснить, почему разладились его отношения с какими-то людьми, зато ведет с ними внутренние диалоги иногда я веду воображаемые споры с
1. поставить себе цель.чтобы начать что-то творить или создавать в этом мире, каждый мастер ставит себе цель и намечает путь по которому будет он идти для воплощения этой цели в жизнь. чтобы стать
Черт, как это вообще возможно? Между Стивеном Хокингом, Галилео Галилеем и Альбертом Эйнштейном есть некая числовая связь. Давайте посмотрим хотя бы на даты их жизни и смерти. Покинувший нас сегодня…
1. никто никому ничего не должен. забудьте слово «должен». выбросьте из активного лексикона.2. не возвращайтесь к людям, которые вас предали. они не меняются.3. не смейтесь над чужими мечтами.4. если
1. не следует говорить все, что думаешь.2. иногда нужно дать больше, чем достаточно, если ты действительно хочешь дать достаточно.3. наниматель должен знать, как живет его работник.4. если кто хочет
1. не следует говорить все, что думаешь.2. иногда нужно дать больше, чем достаточно, если ты действительно хочешь дать достаточно.3. наниматель должен знать, как живет его работник.4. если кто хочет
1. не распространяйте сплетни. 2. никто никому ничего не должен. забудьте слово "должен". выбросьте из активного лексикона. иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и
1. просто продолжайте идти«неважно, как медленно вы идете, до тех пор, пока вы не остановитесь»если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого
если вы хотите сделать вашу речь более ясной и выглядеть, как лидер, воспользуйтесь этими четырьмя советами: 1. не начинайте речь со слова «итак» когда вы начинаете речь с этого слова, вы как будто
1. пусть имущество собратьев ваших будет вам так же дорого, как собственное2. не теряйте понапрасну времени3. держитесь подальше от плохого соседа4. не говорите ничего, если вам нечего сказать5.
как часто я замечаю за собой и своими собеседниками проскакивающую тут или там фразу: «да,я так хочу..(пойти на курсы, похудеть ,перейти на другой факультет, дописать роман, который начала в детстве,
проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. ведите себя обычно, насколько это
1.никто никому ничего не должен. забудьте слово «должен». выбросьте из активного лексикона.⠀2. не возвращайтесь к людям, которые вас предали. они не меняются.⠀3. не смейтесь над чужими мечтами.⠀4.
Такие фразы как «Успокойся!» или «Остынь!», скорее всего, еще больше рассердят того человека, с кем вы ссоритесь, особенно когда эмоции уже выходят из-под контроля. Наряду с буйным и раздражающим по…