Парочка простых советов от CBS, которые точно сделают тебя счастливее.  Сохраняй себе ⬇️

⠀
1.Умей удивляться простым вещам.
Поглощённые взрослой жизнью с её трудностями и ограничениями, мы постепенно теряем способность эмоционально реагировать на красоту окружающего мира. Но эта способность восхищаться как в детстве улучшает качество жизни. Попробуй вести «дневник моментов» и записывать всё, что хоть немного вызвало отклик в душе, поразило, восхитило, обрадовало. Со временем ты почувствуешь, что таких моментов становится больше.
⠀
2. Вдохновляйся. Побродив по просторам интернета, можно найти множество примеров того, чем вдохновляются люди. Все они сводятся к тому, что необходимо выйти из зоны комфорта. Это происходит потому, что преодоление препятствий даёт удовлетворение и вдохновляет на новое.
⠀
3.Верь в себя. Фраза «он верил в себя» есть в каждом посте об истории успеха. И это не совпадение.
⠀
4.Слушай своё сердце. Никто не подскажет правильной дороги в жизни, кроме тебя самого.
⠀
5.Сохраняй физическую активность. Белок BDNF и эндорфины являются причиной твоего прекрасного самочувствия после занятий спортом. Ничего особенного, просто биология)
⠀
Вот такие советы. Если выполнять их все, то они реально работают. Мы уже попробовали, присоединяйся и