4 психологических метода не откладывать «новую жизнь до понедельника»

Поставьте перед собой четкую цель, но не стоит делать ее слишком жесткой и фиксированной. Создайте план действий, по которому будете двигаться вперед. Главное знать и понимать, что и как необходимо делать. К примеру: вы решили избавиться от лишних килограммов и привести фигуру в норму. Занимаясь ежедневно без фанатизма, это уже правильное направление, а не за 10 дней в ускоренном режиме скинуть 5 кило. Это уже зацикленность и в таком случае, скорее всего у вас ничего не выйдет.
Когда вы уже приняли решение и поставили цель, то следует начинать приступать к действию в течение суток. Если же вы решили отложить свои действия на завтра или на другой день, то это означает, что для вас поставленная задача не так важна, как показалось на первый взгляд и поэтому ваша идея так и останется всего лишь на бумаге или в вашей голове.
Если вы решились на изменения, то не стоит приступать к нескольким задачам одновременно, эту ошибку совершают многие люди, впоследствии так ничего и не добившись. Если вы будете одновременно начинать бегать, изучать литературу по самосовершенствованию, бросать курить, а также еще и включите силовые тренировки, то ваш организм не выдержит моральной нагрузки, и выбросите все на полпути. Лучше всего на листике бумаге написать чего вы хотите достичь и выделите в первую очередь самые важные пункты, после чего начинайте «новую жизнь». Как только вы добьетесь поставленного результата, принимайтесь за следующий пункт.
Победить себя и начать работать над собой и своими привычками — это только первая часть дела. Очень тяжело не опустить руки в самые кризисные моменты, на середине пути. Одних людей одолевала лень, другие же, добившись первых результатов успокаивались, бросали, но через время опять приступали к решительным действиям. Есть и такие, которые начинали свою жизнь с первой минуты после принятого решения, сильно преодолевали себя, и достигали того, чего хотели. Главное понять, что саморазвитие — это постоянный процесс, ведь человек, добившись одного, сразу хочет другого. С каждым разом достигая новой цели, вы уже станете решать поставленные задачи с меньшими затратами и осознанными решениями. Со временем человек будет ставить перед собой все более глобальные и масштабные