4 психологических метода не откладывать «новую жизнь до понедельника»
Поставьте перед собой четкую цель, но не стоит делать ее слишком жесткой и фиксированной. Создайте план действий, по которому будете двигаться вперед. Главное знать и понимать, что и как необходимо делать. К примеру: вы решили избавиться от лишних килограммов и привести фигуру в норму. Занимаясь ежедневно без фанатизма, это уже правильное направление, а не за 10 дней в ускоренном режиме скинуть 5 кило. Это уже зацикленность и в таком случае, скорее всего у вас ничего не выйдет. Когда вы уже приняли решение и поставили цель, то следует начинать приступать к действию в течение суток. Если же вы решили отложить свои действия на завтра или на другой день, то это означает, что для вас поставленная задача не так важна, как показалось на первый взгляд и поэтому ваша идея так и останется всего лишь на бумаге или в вашей голове. Если вы решились на изменения, то не стоит приступать к нескольким задачам одновременно, эту ошибку совершают многие люди, впоследствии так ничего и не добившись. Если вы будете одновременно начинать бегать, изучать литературу по самосовершенствованию, бросать курить, а также еще и включите силовые тренировки, то ваш организмне выдержит моральной нагрузки, и выбросите все на полпути. Лучше всего на листике бумаге написать чего вы хотите достичь и выделите в первую очередь самые важные пункты, после чего начинайте «новую жизнь». Как только вы добьетесь поставленного результата, принимайтесь за следующий пункт. Победить себя и начать работать над собой и своими привычками — это только первая часть дела. Очень тяжело не опустить руки в самые кризисные моменты, на середине пути. Одних людей одолевала лень, другие же, добившись первых результатов успокаивались, бросали, но через время опять приступали к решительным действиям. Есть и такие, которые начинали свою жизнь с первой минуты после принятого решения, сильно преодолевали себя, и достигали того, чего хотели. Главное понять, что саморазвитие — это постоянный процесс, ведь человек, добившись одного, сразу хочет другого. С каждым разом достигая новой цели, вы уже станете решать поставленные задачи с меньшими затратами и осознанными решениями. Со временем человек будет ставить перед собой все более глобальные и масштабные
как только вы наметили свою цель, что и как будете достигать, вы должны тотчас же приступить к его исполнению. вторым изъяном российского менталитета является то, что люди любят лишь мечтать о своей
цель должна быть четко сформулирована, желательно записана на бумаге. когда мы делаем что-то физически – записываем цель на бумаге, набираем на клавиатуре, запускаются тысячи неведомых нам механизмов
1. думайте письменно. цель, которой нет на бумаге, не существует. 2. задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как 3. ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто
1. думайте письменно. цель, которой нет на бумаге, не существует. 2. задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как 3. ограничьте цель во времени: цель без времени – это просто
1. думайте письменно. цель, которой нет на бумаге, не существует. 2. задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как 3. ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто
1. думайте письменно. цель, которой нет на бумаге, не существует. 2. задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как 3. ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто
1. думайте письменно. цель, которой нет на бумаге, не существует. 2. задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как 3. ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто
1. думайте письменно. цель, которой нет на бумаге, не существует.2. задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как3. ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто
1. думайте письменно. цель, которой нет на бумаге, не существует.2. задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как3. ограничьте цель во времени: цель без времени — это просто
1. излагайте мысли письменно. цель, которой нет на бумаге, не существует.2. задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как3. ограничьте цель во времени: цель без времени - это
1. излагайте мысли письменно. цель, которой нет на бумаге, не существует.2. задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как3. ограничьте цель во времени: цель без времени - это
рекомендуем добавить к себе на стену!1. думайте письменно. цель, которой нет на бумаге, не существует.2. задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как3. ограничьте цель во
существует пять основных этапов составления плана саморазвития – осознание необходимости, изучение потребностей, познание себя, составление стратегии и действия. начнем по порядку.осознание
1. приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.2. хорошая идея без действий – ничто.3. возможности нужно не искать, а создавать.4. на
этап №1 – определение цели.сегодня мы говорим о деньгах, поэтому цель должна быть денежной. сколько денег вы хотите иметь подумайте над этим вопросом хорошенько! не достаточно сказать себе – “я хочу
один из самых важных советов как управлять своим временем – это записывать все свои планы на бумагу или в электронном виде. даже если у вас феноменальная память, и вы все помните до мелочей, не
система «утверждает», что каждое действие человека должно быть согласовано с его жизненными ценностями и направлено на осуществление глобальной жизненной цели. для того чтобы путь к намеченной цели
живет человек, и каждый день у него есть свои планы, цели. у кого-то они огромные и грандиозные. у кого-то маленькие и не приносящие особой радости. и те, и другие иногда просто остаются на бумаге,
этап №1 – определение цели. сегодня мы говорим о деньгах, поэтому цель должна быть денежной. сколько денег вы хотите иметь подумайте над этим вопросом хорошенько! не достаточно сказать себе – “я хочу
1. отсутствие четко сформулированных целей. вроде это кажется так просто – взять и сформулировать цель. но, в реальности многие люди совершенно не могут четко проговорить свое желание и используют
1. приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.2. хорошая идея без действий – ничто.3. возможности нужно не искать, а создавать.4. на
1. приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить. 2. хорошая идея без действий – ничто. 3. возможности нужно не искать, а создавать. 4.
1. приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.2. хорошая идея без действий – ничто.3. возможности нужно не искать, а создавать.4. на
В уборке квартиры просто жизненно необходим определенный и четкий план. Вы быстро устаете делать хаотичные уборочные действия, более того, они, как правило, приводят к еще большему беспорядку. Сперва
иногда может казаться, что для того чтобы изменить свою жизнь, требуются колоссальные масштабные действия. но есть небольшие шаги, большинство из них просты, и собранные вместе они дают нужный
Если вам ежедневно приходится часами сидеть за компьютером, новое кресло с мячом для фитнеса в качестве сиденья может оказаться вашим лучшим приобретением за последние годы. Чтобы наглядно увидеть, к…
каждый хочет полноценной жизни. к сожалению, многим людям не хватает одного из ключевых ингридиентов: жизненной цели. они могут потратить многие годы своей жизни и понять, что все делали неправильно.
придумать идею и реализовать ее – разные вещи.и, несмотря на то, что на каждого из нас время от времени находит озарение по тому, как улучшить свою жизнь, меняют ее по-настоящему лишь немногие. как
бывает такое настроение, когда просто невозможно заставить себя работать, а разговорчивые сотрудники, социальные сети, паблики и игрушки делают только хуже. работа же стоит и никуда от вас не
у каждого человека должна быть цель, идеал, к которому он стремится. желание достичь вершины заставляет трудиться, зажигает огонь внутри человека. мы должны постоянно совершенствоваться, развиваться,
1. создайте журнал благодарности и ежедневно делайте туда записи. благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для вас в этот день.2. создайте ежедневный журнал побед. он аналогичен
1. поставить себе цель.чтобы начать что-то творить или создавать в этом мире, каждый мастер ставит себе цель и намечает путь по которому будет он идти для воплощения этой цели в жизнь. чтобы стать
1. приобретенные знания еще не гарантируют того, что вы будете расти и развиваться, главное — умение их применить.2. возможности нужно не искать, а создавать.показать полностью…3. то, что мы не
1. создайте журнал благодарности и ежедневно делайте туда записи. благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для вас в этот день. 2. создайте ежедневный журнал побед. он аналогичен
1. вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от нее подальше.я верю, что когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение. я слышал, как люди часто
с пеленок многих учили подходить к желаниям ответственно: мечтать о чем-то приземленном, пошагово разбирать свои действия, выбирать нужное направление и медленно двигаться вперед, надеясь
отвечайте на них только честно. если вы будете каждую неделю честно отвечать на эти вопросы — вы начнете видеть новые возможности и перспективы. в вашей жизни прибавится осознанность и
1. поставь четкую цель цель должна быть у любого действия, хотя вы этого можете и не знать. для чего вы делаете то или иное дело человек, не представляющий конечной цели, тратит большую часть своего
1. не бывает слишком большой мечты не стоит ограничивать себя. выбирайте цели, которые сложно достичь. ведь невозможного не бывает. и если вам сейчас кажется, что ваша цель из зоны нереального, то
каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы. 1. определитесь с тем, что