1. Начинать день с позитивным настроением. Старайтесь для каждого дня находить какое-нибудь позитивное начало, поскольку тот настрой, с которым вы приступите к решению предстоящих задач, имеет важное значение для достижения успеха. Каждое утро задавайте себе три вопроса: а) Как этот день может приблизить меня к достижению целей б) Что я должен сделать, чтобы получить от него как можно больше радости в) Что я могу сегодня сделать для сохранения своего образа жизни (для поддержки своего здоровья) Создание положительного настроя не занимает обычно более двух минут. Дайте себе эти две минуты перед началом «стандартной утренней программы».
2. Хорошо позавтракать и без спешки — на работу.
3. Начинать работу в одно и то же время. Это элемент самодисциплины, способствующий мобилизации сил.
4. Перепроверять планы дня. Воспользуйтесь методом АБВ-анализа или принципом Эйзенхауэра. Установлено, что десятиминутная подготовка к рабочемудню позволяет экономить до двух часов рабочего времени. Так что выиграйте эти два часа! Кроме того, составляя план рабочего дня, учитывайте следующее правило: планировать нужно не более 60% вашего времени, а 40% — это резервный фонд для неожиданных и неотложных дел.
5. Приступать к делу без раскачки. Следует категорически отказаться от такого «утреннего ритуала», как многоразовые приветствия, пространные обсуждения последних новостей и т. д. Социальные контакты, конечно, нужны, да и вы — не робот. Однако их можно перенести на менее напряженное время, например, обеденное и послеобеденное.
6. Вначале — ключевые задачи. Начинать рабочий день следует с задач группы А, все остальные дела могут подождать. Не стоит в первую очередь просматривать корреспонденцию — во входящей деловой почте речь редко идет о делах, которые имеют высший приоритет и должны быть выполнены
старайтесь для каждого дня находить какое-нибудь позитивное начало, поскольку тот настрой, с которым вы приступите к решению предстоящих задач, имеет важное значение для достижения успеха. каждое
1. начинать день с позитивным настроением. старайтесь для каждого дня находить какое-нибудь позитивное начало, поскольку тот настрой, с которым вы приступите к решению предстоящих задач, имеет важное
1. начинать день с позитивным настроением. старайтесь для каждого дня находить какое-нибудь позитивное начало, поскольку тот настрой, с которым вы приступите к решению предстоящих задач, имеет важное
1. начинать день с позитивным настроением. старайтесь для каждого дня находить какое-нибудь позитивное начало, поскольку тот настрой, с которым вы приступите к решению предстоящих задач, имеет важное
1. начинать день с позитивным настроением. старайтесь для каждого дня находить какое-нибудь позитивное начало, поскольку тот настрой, с которым вы приступите к решению предстоящих задач, имеет важное
на работу тратится столько времени, сколько его имеется в распоряжении, или любая работа выполняется в течение отпущенного времени. эти принципы и правила планирования рабочего дня психологически
(автор билл брукс, легендарный тренер по продажам в сша) 1. составляйте план еженедельно, выделяя ключевые цели на следующую неделю. 2. чтобы успешно планировать время, задавайте себе 4 вопроса: а.
стивен эйтчисон предполагает, что знает секретные составляющие правильного вопроса. он создал список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек. 5 составляющих
для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать
для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать
1. первый час дня — золотой час. робин шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. не включайте никаких компьютеров и
1. первый час дня — золотой час. робин шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. не включайте никаких компьютеров и
1. первый час дня — золотой час.робин шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. не включайте никаких компьютеров и
1. общение с детьми помогает увидеть, как можно просто смотреть на мир. мы, взрослые, зачастую, усложняем ситуации. а когда пробуем подойти к проблеме по-детски, получается решить даже самые
1. у вас появится время для того, чтобы разобраться в себе. многие люди не достигают своих целей только потому, что им не хватает сфокусированности. если вы начинаете день не с того, чтобы
1. спите меньше. это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания
они помогут вам укрепить веру в себя и научиться себе доверять: 1.я хозяин своих мыслей, эмоций и действий, и я направляю их на благое дело укрепления своего здоровья, моих отношений с людьми, моей
2. на 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. можете начать с пяти минут.3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».4.
1. спите меньше. это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для
чтобы двигаться по жизни в правильном направлении, нужно задавать себе правильные вопросы. альберт эйнштейн говорил: «если бы у меня был один час для решения какой-то проблемы и моя жизнь зависела бы
1. следуй зову своего сердца - ваша работа забирает очень много времени и единственный способ оставаться удовлетворенным – это делать то, что по-настоящему нравится. если такую работу вы еще не
список дел и задач - это один из более эффективных способов планирования. также он помогает вам успокоиться (вы уже не волнуетесь, что забудете что-то важное). он служит вам мотивацией к
1. спите меньше. это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для
1. начинайте утро с приятногос чего начинается ваш рабочий день с чашки кофе, просмотра почты и планирования дел окей. и что находится в самом верху этого списка рекомендую начинать работу с приятных
1. спите меньше. это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для
люди часто связывают раннее пробуждение и жизненный успех. вот 6 причин, которые мотивируют вставать раньше: 1. у вас появится время для того, чтобы разобраться в себе. многие люди не достигают своих
1 этап - увидеть в уме окончательный результат. если хотите похудеть- каждое утро, сразу после пробуждения представляйте себя подтянутым, полным жизненных сил и безграничной энергии. чем четче
1. спите меньше. это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для
1. спите меньше. это один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для
1. спите меньше. это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для
вопросы действительно простые и чёткие. и если отвечать на них отвечать действительно правдиво, вы сможете увидеть со стороны картину своей жизни. процедура может быть не очень приятной, а
1. проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. ведите себя обычно, насколько это
1.используйте свою работу как тренировку. всегда старайтесь улучшить свои собственные достижения. не удовлетворяйтесь тем, что работа сделана – старайтесь сделать ее еще лучше. пользуйтесь тем, что
утро – это время суток, когда большинство из нас спешит на учебу или на работу и когда нам дорога каждая минута. как же экономить утреннее время1. каждый вечер сверяйте прогноз погоды на завтра с
за 10 лет применения, у меня выкристаллизовался свой инструментарий тайм-менеджмента, которым я пользуюсь сейчас. вот некоторые из инструментов.1. записывай целия разделяю цели на две категории:
1. планируйте свой день. лидер планирует свой день за себя сам. за остальных людей планы строят лидеры. 2. идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам. 3. живите с
каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы.1. определитесь с тем, что
каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы. 1. определитесь с тем, что
каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы. 1. определитесь с тем, что
1. подготовьте «стол». определитесь с полной ясностью, к чему вы стремитесь. ясность целей — совершенно необходимая вещь. изложите на бумаге свои цели и задачи перед тем, как приступать к работе.2.