1. Не берите на себя слишком много Вы способны на многое, но не стоит переоценивать свои возможности. Попытки сделать все и сразу отнимают слишком много энергии, как физической, так и духовной. Помните о законе Парето, который гласит, что 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Если перед вами стоит слишком много задач, сосредоточьтесь на самых важных из них. Научитесь говорить “нет” и не чувствовать при этом вину.
2. Установите границы Не позволяйте вашей работе красть ваше личное время. Установите четкие границы. Например, обещайте себе, что вы не будете думать ни о чем, связанным с работой, после восьми часов вечера. Также вы можете пообещать себе, что хотя бы один день в неделю вы будете целиком посвящать себе и близким.
3. Избегайте финансовой зависимости Тратьте меньше, чем зарабатываете - это основной принцип экономии, о котором в наш век кредитов очень легко забыть. Множество банков предлагают людям потратить деньги, которых у них в действительности нет, в результате многие сталкиваются с финансовыми проблемами. Первое, что необходимо сделать, чтобы избежать подобных неприятностей, это начать отслеживать свои расходы. Только зная, куда уходят ваши финансы, вы сможете начатьконтролировать их. Создайте резервный фонд для неожиданных ситуаций. Конечно, он не даст вам стопроцентной уверенности в завтрашнем дне, но в случае каких-либо непредвиденных обстоятельств у вас всегда будет надежный тыл.
4. Не забывайте о физических упражнениях Физические упражнения не только повышают уровень энергии, но и позволяют сохранить ее в течение дня. Заведите привычку тренироваться самостоятельно, либо с друзьями.
5. Отдыхайте достаточно Организму, чтобы он мог функционировать должным образом, необходим отдых. Никогда не жертвуйте своим сном, ради того, чтобы лишний час посмотреть телевизор или поработать в интернете. Запомните, вы должны получать 8 часов сна ежедневно.
6. Отдыхайте не только физически, но и морально Попробуйте медитировать или молиться. Это поможет вам повысить уровень духовной энергии, навести в мыслях порядок и сохранять спокойствие в течение всего дня.
7. Уделяйте достаточно времени вашим отношениям Отношения являются одним из основных источников жизненной энергии, именно поэтому им необходимо уделять достаточное количество времени. Будьте внимательны к близким людям и цените
1. не берите на себя слишком многовы способны на многое, но не стоит переоценивать свои возможности. попытки сделать все и сразу отнимают слишком много энергии, как физической, так и духовной.помните
один из самых важных советов как управлять своим временем – это записывать все свои планы на бумагу или в электронном виде. даже если у вас феноменальная память, и вы все помните до мелочей, не
1) закон паркинсона закон паркинсона гласит, что работа, расширяясь, стремиться захватить все возможное время, выделенное на ее выполнение. если вы дадите работнику месяц на выполнение работы,
1) закон паркинсона.закон паркинсона гласит, что работа, расширяясь, стремиться захватить все возможное время, выделенное на ее выполнение. если вы дадите работнику месяц на выполнение работы,
1) закон паркинсоназакон паркинсона гласит, что работа, расширяясь, стремиться захватить все возможное время, выделенное на ее выполнение. если вы дадите работнику месяц на выполнение работы, которую
список дел и задач - это один из более эффективных способов планирования. также он помогает вам успокоиться (вы уже не волнуетесь, что забудете что-то важное). он служит вам мотивацией к
1. вы будете жалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором, просматривая бесконечные сериалы, передачи, реалити-шоу. 2. вы будете жалеть о том, что сделали главным приоритетом
1. правило 80/20 (закон парето) 80% всех ваших результатов и доходов приносят вам лишь 20% вашей деятельности. многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо. оптимизируйте
вы можете успевать сделать 90% своей работы — а то и больше — по утрам. но как нил пател маркетолог и основатель интернет-сервисов crazy egg даст 16 советов:1. планируйте день вечеромкаждый день
1. спите меньше. это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для
1.правило 80/20 (принцип парето)⠀ 80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо,
1.правило 80/20 (принцип парето)⠀80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо,
1.правило 80/20 (принцип парето)⠀80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо,
1. спите меньше. это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для
1. спите меньше. это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для
1. спите меньше. это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для
1. спите меньше. это один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для
1. спите меньше. это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания
люди, добившиеся успеха в своей профессии, имеют одно общее качество — они действуют и получают результат. эта способность преобладает над интеллектом, талантом, умением определить свой доход и темп
сохраните себе и никогда не забывайте, что между занятостью и продуктивностью существует большая разница. эти 6 доказанных наукой пунктов подскажут вам, как получить от своих действий как можно
1. спите меньше. это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. большинству людей требуется не более 6 часов сна для
принцип 8020 учит, как при меньших затратах достигать максимального результата. важно вкладывать наши силы, деньги, время только в самые выгодные предприятия, которые стопроцентно принесут прибыль.
принцип 8020 учит, как при меньших затратах достигать максимального результата. важно вкладывать наши силы, деньги, время только в самые выгодные предприятия, которые стопроцентно принесут прибыль.
правило первое: никогда не позволяйте другим указывать, как вам жить.ни вашим родителям. ни вашей второй половине. ни вашим детям. управляя своей жизнью, вы можете допускать вмешательство других
1. отсутствие планаотдых нужно планировать. иначе вы рискуете все свободное время провалятся в постели перед сериалом. вам не нужно расписывать каждую минуту отдыха, но, если хотите отдохнуть, то
каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы. 1. определитесь с тем, что
покидать зону комфорта и идти на поиски удачи обязательно придется, если ты не решил потратить жизнь впустую. чем более уверен в себе, тем успешнее твое положение и дела.вот 7 приемов, которые
1.разберитесь, как работают деньги. большинство людей никогда не изучали финансы ни в школе, ни в институте, ни в обычной жизни. большинство людей никогда не предпринимали усилий чтобы сделать баланс
1. установите расписание, которое работает для вассвободное расписание можно расценивать как преимущество удаленного сотрудника, так и как его ахиллесову пяту. работая вне офиса, вы можете подстроить
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. правило 80/20 вы найдете везде. в 1897 году
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. правило 80/20 вы найдете везде. в 1897 году
1. старайтесь достигать максимальной концентрации на одной определенной задаче. откажитесь от многозадачности – научно доказана ее неэффективность. выполняйте дела последовательно, старайтесь
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. правило 80/20 вы найдете везде. в 1897 году
1. уничтожьте её. самый эффективный способ справится с задачей — вычеркнуть её. если её не обязательно делать, то снимите её с повестки дня. 2. ежедневные цели. без фокусировки легко отвлечься.
забери на стену, пригодиться!1. установите расписание, которое работает для вассвободное расписание можно расценивать как преимущество удаленного сотрудника, так и как его ахиллесову пяту. работая
1. вы должны создавать удачные возможности и искать их. удачные возможности чрезвычайно редко стучат в двери домов тех людей, которые их не ищут. вы сами должны создавать и искать возможности. вы
каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы. 1. определитесь с тем, что
каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы.1. определитесь с тем, что
1. бросьте себе вызов спровоцируйте себя. скажите себе: "столько людей может выполнить эту задачу, так неужели не могу я" 2. отдыхайте вас может сделать ленивым и недостаток отдыха. о каком
перфекционизм. есть такая категория людей, которые сами себе установили внутренний контроль качества выполненных действий. он сильно завышен. и работая над каким-то делом, постоянно переделывают,