По данным недавнего исследования люди, не имеющие социальной поддержки на работе, увеличивают свои шансы на смерть в 2,4 раза.
Даже с учетом болезней сердца, высокого уровня холестерина и других проблем ученые выяснили, что социальная поддержка сама по себе связана со смертью. Почему Все потому, что низкий уровень социальной поддержки на работе способствует увеличению количества стрессов, приводит к проблемам со сном, и к тому, что вы с трудом сможете восстанавливаться после стрессовых ситуаций. Ниже изложены 4 правила для дружбы на работе
Правило 1: Не пользуйтесь людьми, и не позволяйте, чтобы пользовались вами
Не стоит радоваться тому, что вы всегда сможете получить необходимую вам информацию от друга по работе. Старайтесь всегда благодарить коллег по работе за все, что они сделали для вас. Не будьте бессердечным, если нужна ваша помощь, обязательно помогайте. Проявление доброты повышает не только настроение окружающих, но и ваше.
Правило 2: Делитесь своими мыслями осторожно
Подумайте вот о чем: Хотели бы вы, чтобы весть офис знал, как вы подправляли этот документ В то время как работа является хорошей средой, чтобы встретить друзей, но все же она остается работой, и никто не может дать гарантии, когда личные связи станут ниже профессионального желания пойти выше по карьерной лестнице.
Правило 3: Не обсуждайте босса
Специалисты не советуют обсуждать начальство на работе со своими коллегами. Ведь вы не можете знать, как эти разговоры могут обернуться. Вместо того, чтобы обсуждать босса, позвоните вашей второй половинке и порадуйте ее своим вниманием.
Правило 4: Не обсуждайте своих коллег
Не стоит обговаривать и своих коллег по работе, ведь делая это, вы можете разрушить доверительные отношения с этим человеком.
На работе оставайтесь верным своей работе и радуйтесь, если вас окружает коллектив, в котором приятно провести очередной рабочий день.
• чтобы начать двигаться вперед по карьерной лестнице, необходимо создать о себе положительное мнение у руководства и коллег по работе. поэтому, отвечая на вопрос «как продвинуться по карьерной
• чтобы начать двигаться вперед по карьерной лестнице, необходимо создать о себе положительное мнение у руководства и коллег по работе. поэтому, отвечая на вопрос «как продвинуться по карьерной
правило первое: никогда не позволяйте другим указывать, как вам жить.ни вашим родителям. ни вашей второй половине. ни вашим детям. управляя своей жизнью, вы можете допускать вмешательство других
1. ясно определите свои карьерные цели. чего вы хотите достичь в результате всего этого соответствует ли это вашим жизненным целям это именно то, что должно поддерживать вас каждый день. 2. каждый
Но это работает только с людьми, которых вы действительно любите. Исследования показали, что шоколад помогает чувствовать себя любимыми и провоцирует выработку окситоцина — гормона привязанности…
Проведение большого количества времени у телевизора увеличивает риск венозного тромбоза. К такому выводу пришли ученые из Миннесотского университета в США, об их работе пишет Science Daily. Исследов…
Те, кто регулярно ест шоколад, могут похвастаться более молодыми клетками, более низким весом, большим соотношением объема талии к объему бедер и более низким кровяным давлением. 1. Шоколад предотв…
1. даже в свободное время занимаетесь решением рабочих вопросов. у вас всегда под рукой мобильный телефон и вас в любой момент могут побеспокоить по рабочему вопросу и вы стразу же готовы к решению
каждый раз, когда автор издания the muse стейси ласто печет печенье для своих коллег по работе, она вспоминает времена, когда готовить для коллег и приносить в американские офисы самодельные угощения
1. улыбайтесь. американское правило всегда улыбаться как нельзя лучше подходит для новичков. у вас все ок, вы уверены в себе и своих силах, вы бодры и готовы к новой и интересной работе.2. держитесь
1. не берите на себя слишком многовы способны на многое, но не стоит переоценивать свои возможности. попытки сделать все и сразу отнимают слишком много энергии, как физической, так и духовной.помните
1. не берите на себя слишком многовы способны на многое, но не стоит переоценивать свои возможности. попытки сделать все и сразу отнимают слишком много энергии, как физической, так и духовной.помните
1. прекратите сравнивать себя с другими людьми. всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых меньше, чем у вас. если вы будете заниматься сравнениями, то всегда
хронический стресс может убить вас в буквальном смысле этого слова. как же сохранить спокойствие во время длительных кризисных ситуаций, когда вы уже готовы сорваться в 1983 году кардиолог роберт
хронический стресс может убить вас в буквальном смысле этого слова. как же сохранить спокойствие во время длительных кризисных ситуаций, когда вы уже готовы сорваться в 1983 году кардиолог роберт
1. ваш ответ на вопрос «как прошел твой день» обычно включает в себя сплетни или жалобы на ваших коллег или клиентов.это означает, что вы все больше отдаляетесь от приверженности ценностям своей
Когда на собеседовании начинают задавать неудобные вопросы, не всегда знаешь, что ответить. Например: каковы ваши слабые стороны? Карьерный консультант рассказывает, как представить себя в лучшем
об успехе уже написано многое в том числе и на нашем сайте. всевозможные правила, советы успешных личностей. но бывает ли абсолютный успех мы нашли 13 недокументированных правил абсолютного успеха,
вы радуетесь чужим успехам. основной причиной успеха, как в работе, так и в личной жизни, является способность радоваться удачам других людей. лучшие команды состоят из тех, кто помогает друг другу,
я всё метался и не мог решить: карьера или отношения пока я метался, любимой девушки уже и след простыл.а что по жизни выбираете вы, когда отношения начинают вредить работе или же работа начинает
1. избегайте вспомогательных функций основное правило в карьере генерального директора - работать в области, напрямую связанной с бизнесом, и избегать вспомогательных функций 2. думайте минимум час в
Наверняка, ученые, которые проводят всевозможные исследования, связанные шоколадом, – сладкоежки. И правда, любимейшее лакомство человечества очень полезно. Однако не стоит забывать, что все хорошо в
— служба технической поддержки «merlin inc». чем могу помочь— вчера я приобрел у вас меч…— поздравляю, сэр, вы сделали правильный выбор.— он не работает.— что значит — не работает— он не рубит голову
1. старайтесь достигать максимальной концентрации на одной определенной задаче. откажитесь от многозадачности – научно доказана ее неэффективность. выполняйте дела последовательно, старайтесь
предлагаем вам 11 проверенных трюков!1. четко устанавливайте время на работу.поставьте таймер на полчаса и убедитесь, что это время вы посвятите исключительно работе. никакого телефона, электронной
1. будьте неудобнычем более вы удобны - тем все больше вас используют (без вашей выгоды). так вы десять раз сходите за пивом, поговорите с соседями, помоете пол и настроите компьютер. у других. не
Новое здание для Управления социальной защиты населения на северо-западе столицы откроется осенью, сообщил руководитель Департамента строительства Москвы Андрей Бочкарев. …
1. четко устанавливайте время на работу.поставьте таймер на полчаса и убедитесь, что это время вы посвятите исключительно работе. никакого телефона, электронной почты, facebook, только работа. такой
любите ли вы свою работу а готовы ли вы проводить более 12 часов, работая не многие на такое пойдут, но существует несколько причин, которые вдохновляют людей много работать. 1. ставьте перед собой
1.деньги любят счет.⠀2. правильно вложенные деньги увеличиваются в прогрессии.⠀3. деньги надо вкладывать, а не тратить.⠀4. деньги без разумного управления превращаются в бумагу.⠀5. деньги надо
1.деньги любят счет.⠀2. правильно вложенные деньги увеличиваются в прогрессии.⠀3. деньги надо вкладывать, а не тратить.⠀4. деньги без разумного управления превращаются в бумагу.⠀5. деньги надо
поделитесь опытом, оставьте свой отзыв о работе с любым поставщиком студией магазином или подрядчиком в сфере ремонта и строительства на ресурсе prorating.ru . топ - 3 самых лучших автора получат
Национальное бюро кредитных историй (НБКИ), продолжит поддерживать сервис, проверяющий в социальных сетях личные странички пользователей-заемщиков. Корпорация Mail.Ru Group, которая владеет сайтами «…
Управление социальной защиты населения района Митино на северо-западе столицы переедет в новое здание во втором квартале этого года, сообщил руководитель Департамента строительства Москвы Андрей
1. прекратите сравнивать себя с другими.играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше -всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. это в психологии человека - никто ведь не сравнивает
1. прекратите сравнивать себя с другими.играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше -всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. это в психологии человека - никто ведь не сравнивает
1. прекратите сравнивать себя с другими. играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше -всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. это в психологии человека - никто ведь не
1. прекратите сравнивать себя с другими. играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше -всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. это в психологии человека - никто ведь не
1. общайтесь с детьми. общение с детьми поможет вспомнить, как просто они смотрят на мир. ведь иногда с высоты своего опыта и образования вы можете усложнять ситуацию, тогда как используя детский
Социальная карта москвича дает право на скидку в 5,5 тыс. торговых и сервисных точек по всему городу. К дисконтной программе социальной карты москвича присоединились е…