В современном мире у людей слишком много дел и возможностей. Кроме виртуальных атак, непрекращающегося потока рабочих и личных просьб, мы ежедневно сталкиваемся с выбором: на какие из наших увлечений потратить время, какими проектами заняться, куда пойти учиться. Но разве сегодня можно изменить ритм жизни Автор книги «Эссенциализм» Грег МакКеон уверен, что да — для этого необходимо стать эссенциалистом.
Остановитесь и спокойно подумайте. Задайте себе несколько вопросов.
1. Вас устраивает ваша работа Вам нравятся задачи, которые вы решаете каждый день Вы действительно занимаетесь тем, что для вас важно, и не просто важно, а важнее всего на свете
Если возникли сомнения, составьте список альтернативных вариантов. Пусть их будет сколько угодно, однако вы должны выбрать только один, максимум два. Это нелегкое решение, но невозможно добиться успеха, распыляясь на десяток «приоритетных» дел. Ищите не хорошие возможности, а великие.
2. Как часто вы отвечаете на просьбы коллег и знакомых «да» Сколько раз при этом вы мысленно проклинаете всех, кто отбирает у вас время Время, которое предназначалось вашей семье или любимому занятию.
Учитесь отказывать другим, даже если вам неловко. Вы ведь не хотите потратить свою жизнь на чужие дела Свобода стоит того, чтобы вынести несколько минут дискомфорта.
3. Есть ли у вас место, где можно размышлять в одиночестве, не отвлекаясь на Twitter и Facebook
Оно обязательно должно быть у человека, который стремится жить осознанно. Иногда необходимо оставаться наедине со своими мыслями, чтобы «перезагрузиться», наконец-то закончить проект или принять важное решение.
4. Не слишком ли высерьезны Когда вы в последний раз играли
Последние исследования ученых показали, что человеческий мозг развивается во время игры, становится более способным к творчеству и легче адаптируется к новым условиям. Если вы хотите научиться видеть много альтернатив, уметь анализировать и делать выбор (все это свойственно эссенциалистам), то приступайте к игре. Кстати, игра — это еще и волшебное лекарство от стресса.
5. Как много вы спите Считаете, что сможете больше успевать, если сократите время сна
Но полноценный сон необходим вашему организму. Если вы будете систематически проводить ночи за работой, то рано или поздно потеряете способность концентрироваться, станете менее внимательным, забудете, что значит ясно мыслить. О каком же успехе может тогда идти речь Прислушайтесь к совету эссенциалистов: делайте ставку на свое здоровье, не ошибетесь.
6. Случалось ли вам бросать дело сразу, как только вы понимали его бесперспективность
Большинству людей это не удается. Как правило, нам сложно признать ошибку и отказаться от проекта, в который мы уже вложили много сил и средств. Эссенциалисты поступают гораздо мудрее и смелее: они могут остановиться вовремя, чтобы заняться чем-то более полезным.
Эссенциализм учит жить не так, как от нас хотят другие, а так, как хотим мы сами. небольшая памятка для начинающего эссенциалиста. Попробуйте с завтрашнего дня замедлить темп и делать меньше, но лучше — вам понравится. Проверено Стивом Джобсом, Львом Толстым, Майклом Джорданом, Уорреном Баффетом и многими
1) стать успешным помогут правильно расставленные приоритеты и цели. прежде всего, необходимо расставить приоритеты и четко определить цели. (читайте о том, как правильно ставить цели) разбейте этот
стивен эйтчисон предполагает, что знает секретные составляющие правильного вопроса. он создал список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек. 5 составляющих
большая часть денежных средств находится в руках миллиардеров и миллионеров, почему же так происходит и как изменить свою жизнь к лучшему. роберт кийосаки рассказывает про квадрант денежного потока,
главный шаг к успеху – правильно выбранная цель. нужно понять, какого уровня успеха мы хотим достичь, каким профессионалом мы хотим стать: неплохим, хорошим, очень хорошим, лучшим в своей сфере или в
1. начинайте с малогоставьте небольшие, реальные и легко достижимые цели, а после их преодоления усложняйте задачи. ходить в тренажерный зал два раза в неделю намного легче, чем заниматься спортом
для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать
1. начинайте с малого. ставьте небольшие, реальные и легко достижимые цели, а после их преодоления усложняйте задачи. ходить в тренажерный зал два раза в неделю намного легче, чем заниматься спортом
1. вы – это ваши привычки «основа нашей личности — это наши привычки. потому что они являются последовательными, часто бессознательными моделями. они постоянно и ежедневно выражают наш характер».
для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать
1. вы – это ваши привычки.«основа нашей личности — это наши привычки. потому что они являются последовательными, часто бессознательными моделями. они постоянно и ежедневно выражают наш
«невозможно — громкое слово, за которым прячутся маленькие люди» 1. начинайте с малого. ставьте небольшие, реальные и легко достижимые цели, а после их преодоления усложняйте задачи. ходить в
большая часть денежных средств находится в руках миллиардеров и миллионеров, почему же так происходит и как изменить свою жизнь к лучшему. роберт кийосаки рассказывает про квадрант денежного потока,
большая часть денежных средств находится в руках миллиардеров и миллионеров, почему же так происходит и как изменить свою жизнь к лучшему. роберт кийосаки рассказывает про квадрант денежного потока,
предприниматель и автор книги «как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка", жить где угодно и богатеть» тим феррис в своем подкасте описал концепцию
каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы. 1. определитесь с тем, что
предприниматель и автор книги «как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка", жить где угодно и богатеть» тим феррис в своем подкасте описал концепцию
1. определите конкретный период времени (год, месяц, неделя, день). 2. составьте список дел, которые необходимо за определенный период выполнить 3. отсортируйте по значимости. расставьте приоритеты:
1. вы – это ваши привычки «основа нашей личности — это наши привычки. потому что они являются последовательными, часто бессознательными моделями. они постоянно и ежедневно выражают наш характер».
есть вопросы, ответы на которые может дать только тот, кто их задал. публикуем статью, которая поможет узнать о себе много нового.я всегда старался достичь большего, стать лучше. но я никогда не
1. увидьте, кем вы хотите стать.«когда я смотрю в будущее, оно так ярко зажигает мои глаза».что вы видите, когда смотрите в будущее это важно, ведь вы видите то, что вы желаете получить. когда вы
1. начинайте с малого. ставьте небольшие, реальные и легко достижимые цели, а после их преодоления усложняйте задачи. ходить в тренажерный зал два раза в неделю намного легче, чем заниматься спортом
1. придумайте то, чего люди хотят.2. отличная команда и отличный рынок одинаково важны. нужно и то, и другое, а спорить о том, что важнее, просто глупо.3. пишите код, общайтесь с пользователями и
люди, которые заработали свой миллион не мало делают в своей жизни, чтобы преуспеть. у каждого из них свой рецепт успеха, которым они вряд ли поделятся, однако есть вещи, которые видно сразу — это
я заметил одну важную особенность, которая объединяет людей с крутыми результатами. это способность видеть, что важно, а что нет.они легко отличают результатообразующие действия от пустой траты
каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы.1. определитесь с тем, что
каждому из нас иногда не хватает времени или энергии на запланированные дела в течение дня. существует достаточно много техник и методик по повышению продуктивности работы. 1. определитесь с тем, что
существует пять основных этапов составления плана саморазвития – осознание необходимости, изучение потребностей, познание себя, составление стратегии и действия. начнем по порядку.осознание
планируйте не более 9 дел в течение дня — 1 важное, на которое нужно потратить большую часть времени, 3 второстепенных, несложных и 5 совсем мелких. как это работает одно из самых эффективных правил
покидать зону комфорта и идти на поиски удачи обязательно придется, если ты не решил потратить жизнь впустую. чем более уверен в себе, тем успешнее твое положение и дела.вот 7 приемов, которые
1. чем вам нравится заниматься ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: биллу гейтсу нравятся компьютеры, опра уинфри любит
если вы когда-либо чувствовали, что куча абсолютно разных задач смыкается вокруг горла, вы в этом не одиноки: большинство людей чувствуют то же самое. остановитесь, посмотрите на процессы и оцените
1. чем вам нравится заниматься ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: биллу гейтсу нравятся компьютеры, опра уинфри любит
только двигаясь в правильном направлении и занимаясь вашим любимым делом, вы будет всегда полны энергии и вдохновения, будете получать удовольствие и наслаждение от жизни.каждый из нас раньше или
прямо с этого дня. 1. прекратите проводить время не с теми людьми. жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его
если вы хотите определиться с целями, сперва вам нужно выявить желания. время ограничено, и силы стоит тратить лишь на те цели, которые того заслуживают. чтобы найти подходящие для вас привычки,
тайна 1: стремление!вы можете хотеть достигнуть в жизни многого, но вы должны стремиться найти возможность, чтобы чего-то добиться. подумайте, почему из окружающих вас людей многие ничего не имеют да
три мудреца поспорили о том, что важнее для человека – его прошлое, настоящее или будущее. один из них сказал: — мое прошлое делает меня тем, кто я есть. я умею то, чему я научился в прошлом. я верю
принцип №1 - откладывай по 25% дохода и 50% от сверх дохода на отдельный счет! впоследствии инвестируй эти деньги. банки платят копейки и спасают только деньги от инфляции! принцип №2 - экономь!
принцип №1 — откладывай по 25% дохода и 50% от сверх дохода на отдельный счет! впоследствии инвестируй эти деньги. банки платят копейки и спасают только деньги от инфляции! принцип №2 — экономь!
принцип №1 — откладывай по 25% дохода и 50% от сверх дохода на отдельный счет! впоследствии инвестируй эти деньги. банки платят копейки и спасают только деньги от инфляции!принцип №2 — экономь!